MANTRA SADHANA
CURSO ONLINE
El curso Mantra Sādhana es una invitación a explorar el poder transformador del sonido sagrado como una vía para el equilibrio, la claridad mental y la conexión espiritual. Aprenderás a comenzar cada mañana con la vibración edificante de los mantras, permitiendo que la mente despierte con pureza y enfoque antes de que empiece el día.
“Mananat Trāyate Iti Mantra” — al recordar y repetir el sonido, nos protegemos de las influencias externas y despertamos la conciencia interior. El mantra, anterior incluso a la creación, es vibración pura: una corriente universal que, al ser invocada, nos devuelve a nuestra esencia original, tal como el oro vuelve a su forma pura antes de transformarse nuevamente.
En un mundo donde la mente suele estar dispersa y dominada por el ruido externo, los mantras se presentan como una práctica sencilla y profunda para entrenar la concentración y cultivar la serenidad interior.
A través del Nada Yoga, el yoga del sonido, aprenderás a canalizar la energía mental mediante la vibración consciente, despertando estados de paz, amor y dicha que surgen del silencio interior. Esta sādhanā (práctica espiritual) es un camino de retorno a lo esencial, donde la voz, la mente y el corazón se unifican en una misma melodía de transformación y presencia.
¿Qué aprenderemos?
En este curso de 3 sesiones online, exploraremos la esencia del mantra como camino hacia la meditación y el bienestar. Aprenderás qué son los mantras, sus beneficios, su pronunciación y cómo usarlos para transformar tu energía.
Practicaremos tres mantras poderosos:
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Mahamrityunjaya Mantra, que invoca sanación y libera del miedo.
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Gayatri Mantra, que ilumina la mente y despierta la sabiduría interior.
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Durga Dvatrimsat Nāma Mālā (32 nombres de Durga), que conecta con la fuerza protectora y amorosa de la Madre Divina.
Un recorrido teórico-práctico para cultivar calma, enfoque y conexión interior a través del poder del sonido sagrado.
¿Qué incluye el curso?
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3 sesiones teórico-prácticas en vivo de 1 hora.
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Grabaciones disponibles por 6 meses
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Material de apoyo
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Audios
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Asesoría personalizada
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Acceso a grupo de estudio
¿A quiénes está dirigido el curso?
Este curso está dirigido a todas las personas que tengan interés en aprender sobre cómo utilizar el sonido y los mantras como herramientas efectivas para mejorar su práctica de meditación y lograr un mayor bienestar mental y espiritual.
¿Necesito experiencia previa?
No necesitas experiencia previa. El curso está abierto a todo público y es apto para todos los niveles.
Contenido:
ॐ Qué es un mantra: origen, significado y propósito espiritual.
ॐ La vibración y la mente: cómo el sonido influye en nuestra energía y bienestar.
ॐ Pronunciación y energía del sonido: claves para activar el poder del mantra.
ॐ Mantras esenciales para la práctica diaria.
ॐ Nada Yoga: el yoga del sonido y su relación con la meditación.
ॐ Sādhana personal: cómo integrar el mantra en tu práctica cotidiana para cultivar paz, claridad y conexión interior.
¿No puedes asistir a las clases virtuales en vivo?
¡No te preocupes! Puedes hacerlas en tu propio tiempo. Las clases quedarán grabadas y disponibles durante 6 meses.
¿Cuánto cuesta?
Este curso tiene un costo de $15 USD.
¿Tienes preguntas?
Escríbenos a hamsa.om108@gmail.com, o contáctanos directamente por Whatsapp (+57) 301 3294800
Conócenos
Juanita Lozano
Shakti
Soy colombiana, antropóloga, amante de la música, la gastronomía, la naturaleza, los mantras y el Sánscrito. Terminando mi carrera universitaria, decidí dedicarme tiempo completo a la práctica y enseñanza del yoga. Viajé a la India en el año 2011 y allí me vinculé de tiempo completo a la Organización Internacional Sivananda Yoga, en la cual me formé como profesora de Yoga y como karma yogui (voluntaria), en varias de sus locaciones.
Después de 3 años de vivir en los ashrams en la India, me fuí para Nueva York, en donde dirigí el centro de Sivananda de Manhattan y apoyé el staff de voluntarios y profesores del Yoga Ranch, el ashram de Sivananda en Woodbourne, NY. Durante mi vinculación a esta organización, participé como profesora de hatha yoga y canto, en varios de los Cursos de Formación de Profesores en sus ashrams de India, Nueva York y Bahamas.
Soy co-fundadora de HamSa, ¡un proyecto enamorado del yoga!
Felipe Gómez
Akhanda
Akhanda es mi nombre espiritual. Mi nombre de pila es Felipe Gómez.
Soy músico profesional con más de 12 años de experiencia en docencia con niños y adultos y como instrumentista en diversos proyectos musicales.
Inicié mis estudios en el Yoga a la edad de 5 años, en la escuela de Satyananda Yoga en Bogotá, en la cual me formé en varios de los cursos de esta seria tradición.
Hace algunos años tuve la fortuna de vivir durante unos meses en el Ashram de Bihar School of Yoga en India y de practicar y aprender de la mano de diferentes maestros y grandes yoguis.
En la última década, me he dedicado continuamente al estudio y la profundización en las prácticas yóguicas de kirtan, mantras y meditación, que hoy en día comparto a través de cursos y clases en HamSa Yoga.
Soy el creador y director del proyecto OM Laboratorio Musical.